Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
189.6 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2022:
|
3013 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 161.43g | Carb: 394.00g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Miód, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pano Bułeczki Śniadaniowe. Lunch: Ślimak Owsianka Kawowa z Ciasteczkami i Wiśnią, Ślimak Tortilla Farmerska. Dinner: Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Sonko Ryż Biały. Snacks/Other: Szam Amm Tagliatelle Z Kurczakiem w Sosie Szpinakowym. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|