Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
282.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 79.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2022:
|
1794 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 173.75g | Carb: 157.34g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Вода, Магнит Авокадо, Caloristika Блины с Лососем , Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вода, Магнит Яблоко, Мандарины, Магнит Банан. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Денис Фрайтак's weight history
|