Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 80.12g | Carb: 141.60g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Смак Батон Подмосковный, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Перекресток Банан, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Президент Сыр Бри, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Груша Конференс, Калина Малина Творог Зернёный, Травяной Чай. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Травяной Чай, Сливовый Пирог, Eda.Click Суп Харчо, Говядина Отварная. Snacks/Other: Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|