Lucika.guambe's Journal, 28 October 2022

208.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 42.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1801 kcal

Fat: 63.81g | Prot: 119.97g | Carb: 200.08g.   Breakfast: Granola Caseira, Iogurte Natural sem Gordura. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Dinner: Sopa de Legumes, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Papaia, Maçã, Castanhas de Caju. more...

2494 kcal

Activities & Exercise: Tenis - 52 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...