|
50
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
2543 kcal
|
Fat: 80.29g | Prot: 182.78g | Carb: 396.75g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Requeijão Light, Pão Francês. Lunch: Contra-filé Grelhado, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado, Aurora Lombo Cozido Defumado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Kiwi, Molico Leite Desnatado, Wickbold Torrada 100% Integral , Canto de Minas Creme de Ricota Light, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Pipoca, Lacta Intense 40% Cacau Original, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Hortifruti Banana Prata Crua, Castanhas de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|