Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
289.0 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 112.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
2508 kcal
|
Fat: 103.71g | Prot: 142.01g | Carb: 130.06g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Княгинино Молоко 1,5%, Макфа Мука Пшеничная Экстра , Наша Корова Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Княгинино Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Cortador Прошутто, 4 Сезона Слива, Пикник Салат из Кальмаров с Яйцом , Курцево Сыр Кротен, Сибас, Мартини Просекко. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|