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50,5
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111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
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2079 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 145.01g | Carb: 283.48g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Quero Milho Verde em Conserva, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Quero Milho Verde em Conserva, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Frango Desfiado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Alpino Alpino, Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Frooty Açaí Zero, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
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steady weight
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