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Sextei no foco, no caminho certo!
Bora para um sábado lindo de peixe com salada! 💪💪🙏🙏👊👊
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237.0 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2022:
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1049 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 114.29g | Carb: 19.10g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Rúcula, Alface Americana, Regina Queijo Coalho Espeto, Pescada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada. Dinner: Pepino Japonês, Pimentão Vermelho, Bom Destino Muçarela de Búfala , Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Cebola Roxa, Alface Rúcula, Rúcula. more...
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losing 6.2 lb a week
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