Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
2041 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 103.34g | Carb: 292.58g.
Breakfast: Шоколад, Montebello Adoray 🧀, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Mccann's Oats, Молочник Кубань Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Авокадо, Бородин Бородинский Хлеб, ADAR Smoked Salmon 🍣. Dinner: Зеленый Перец, Редис, Сельдерей, ADAR Smoked Salmon 🍣, Dr.Korner Хлебцы, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Зефир, Голубика, Красное Яблоко, Dr.Korner Карамельные Хлебцы. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|