Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
286.8 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2022:
|
3522 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 192.66g | Carb: 323.30g.
Breakfast: SPAR Курочка Прованс, Мандарины, Фейхоа, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Княгинино Молоко 1,5%, Манная Крупа, Наша Корова Творог Обезжиренный, Окское Яичный Белок. Lunch: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Lactica Йогурт Греческий 4%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . Dinner: Серпуховхлеб Чиабатта, Коктейль, Cortador Прошутто, Avocado Point Тар Тар из Тунца, Желтая Зимняя Тыква, Гиппо Роллы Филадельфия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|