Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
124.8 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 104.99g | Carb: 266.46g.
Breakfast: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Twix Salted Caramel Cookie Bar, Quaker Caramel Rice Cake. Lunch: Wolski Патиссоны, Première Moisson Cream Of Mushroom With Rosemary, Редис, Сельдерей, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Лосось, Рис Отварной. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Simply Campbells Chicken Broth , Corona Sunbrew, Pringles Cheddar Cheese. Snacks/Other: Montebello Adoray 🧀, Голубика, Фисташки, Кедровые Орехи , Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|