Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 58.13g | Carb: 117.26g.
Breakfast: Помело, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Голубика, Зеленый Чай. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Славянка Конфета Золотой Степ, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Ретрит Селедка под Шубой. Dinner: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Кекс с Изюмом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|