Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2132 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 114.27g | Carb: 228.06g.
Breakfast: шоколад из кэроба, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Магнит Яблоки Новый Урожай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), San Martin Кокосовое Масло, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Lunch: Молодая Морковь, хлеб из зелёной гречки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Квашеная Капуста, Пикша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Молодая Морковь, Пассим Греча, Магнит Груша Конференц, Narmak Семена Льна. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пикша, Магнит Хурма, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Доброе Утро Овсяные Хлопья Быстрые. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, Молодая Морковь, Магнит Хурма, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тыквенные Семечки, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|