Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2602 kcal
|
Fat: 147.94g | Prot: 145.31g | Carb: 196.02g.
Breakfast: Artfruit Голубика, Голубика, Роскар Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо Хасс, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Lunch: Оливки, Ашан Помидор, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка. Dinner: Good Food Орех Макадамия, O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Magellan Какао-Порошок, Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Artfruit Голубика, Голубика, Вологодская Ягода Слива. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Pure Protein Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарин, Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|