Anahrenarchy's Journal, 17 November 2022

133.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 57.88g | Prot: 119.28g | Carb: 162.97g.   Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Путь Ильича Творог 1,8%, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Станем Друзьями Авокадо, Вареное Яйцо, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Ашан Улитка с Сыром, Красная Цена Горбуша Натуральная . Dinner: Евразия Филадельфия. Snacks/Other: Cybermass Whey Instant Protein, Бананы, не Молоко Миндальное Молоко, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье, SOJ Protein Cookie. more...

2048 kcal

Activities & Exercise: Studying - 2 hours, Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours. more...