Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
180.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 85.60g | Carb: 97.73g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Тост с Яйцом Пашот и М/с Рыбой, Столовая Сбербанка Каша Рисовая с Изюмом. Lunch: Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Maggi Приправа для Плова с Курицей, Помидоры, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Простоквашино Сметана 15%, Инди Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Ангарская Курочка Филе Грудки без Кожи. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом, Ветчина Домашняя Куриная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|