Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
148.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
2453 kcal
|
Fat: 120.03g | Prot: 100.12g | Carb: 256.23g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вараксино Яйцо, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Магнит Мандарины, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Snickers Лесной Орех, Вараксино Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей , Хлебник Гречка по-Купечески с Курицей . more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|