Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
126.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 108.24g | Carb: 295.83g.
Breakfast: Красное Яблоко, Riviera Yogourt Grec Nature 0%, Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Шоколад, Виноград, Царь Хлеб Бородинский Хлеб, Montebello Adoray 🧀. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Окунь Речной, Рис Отварной. Dinner: Зефир, Bisou Dark Chocolate Date Bites, Byblos Baklava, Запеченный Картофель, Dr.Korner Хлебцы, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Оливковое Масло, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Зеленый Перец, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: President's Choice Sweetened Condensed Milk, Голубика, ACHVA Mini Halva, 180' Snacks Rice Bar, Quaker Caramel Rice Cake. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|