Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 76.35g | Carb: 98.18g.
Breakfast: Fish House Икра Деликатесная Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Пицца с Ветчиной, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Любимый Сад Томатный Сок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Кофе, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|