Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 55.69g | Carb: 121.27g.
Breakfast: Салат из Помидоров, Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельный Салат в Немецком Стиле. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
galka336's weight history
|