Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
288.4 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 147.17g | Carb: 104.31g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Chikalab Chika Layers, Княгинино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Danone Творог Мягкий 0%, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Dinner: Хлебец, Княгинино Молоко 1,5%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Седьмой континент Хурма, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Данон Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|