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Martedì 15 novembre 2022
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154.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
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2041 kcal
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Fat: 47.79g | Prot: 108.89g | Carb: 300.36g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Dinner: Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Finocchio Crudo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Clementine, Brezel. more...
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losing 18.5 lb a week
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