Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
140.7 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
2110 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 107.37g | Carb: 199.62g.
Breakfast: Тыква, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, хлеб из зелёной гречки, чизкейк. Lunch: Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Тыква, Яйцо Куриное, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экомаркет Салат Витаминный. Dinner: хлеб из зелёной гречки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), хлеб из зелёной гречки, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тыква, Навага, Тыква, Narmak Семена Льна. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Молодая Морковь, шоколад из кэроба, Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|