Elizz0's Journal, 14 November 2022

Hoy mi peso fue de 51.6kg. Después de 45 días en receso por mi Colecistectomía. Pero MAÑANA Por fin! Inicio nuevamente el Gym; Sé que debo empezar poco a poco mientras me adapto-pero es mejor que nada.

113.8 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1370 kcal

Fat: 29.24g | Prot: 75.74g | Carb: 205.86g.   Breakfast: Papa Cocida, Herdez Lomo de Atún en Agua. Lunch: Quaker Avena con Manzana y Canela, Banano, Symken Polvo para Bebida de Soya. Dinner: Espaguetis, Pollo en Salsa, Salsa de Tomate, Mayonesa. Snacks/Other: Croissants de Mantequilla. more...

45 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...