Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
123.7 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
2058 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 107.25g | Carb: 303.09g.
Breakfast: Авокадо, Шоколад с Миндалем, Montebello Adoray 🧀, Хурма, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Lunch: Окунь Речной, Оливковое Масло, Gugo Лаваш, Брокколи, Wholly Guacamole Guacamole 🥑, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: President's Choice Meringue Nests, Gugo Лаваш, Голубика, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Kirkland Signature Chunk Chicken Breast. Snacks/Other: Мандарин, Сливы, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Quaker Caramel Rice Cake, Confiture Варенье. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|