Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
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215.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
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1922 kcal
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Fat: 81.54g | Prot: 90.40g | Carb: 209.76g.
Breakfast: GutBio Hofkäse Geräuchert, Marmeladen und Eingemachtes, Rama Rama mit Butter, Eiweißbrot, Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Lunch: Gut & Günstig Backofen Frites, Maggi Rahmsauce, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Dinner: Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Snacks/Other: funny-frisch Jumpys, Yogurette Yogurette, Haribo Schaum-Schafe, Orangensaft. more...
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losing 0.6 lb a week
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