Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 24.36g | Carb: 157.02g.
Breakfast: Помело, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Голубика, Перекресток Торт Наполеон, Зеленый Чай. Lunch: Булочка с Маком, Колбаса Докторская, Белая Дача Салат Романо, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Чай с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|