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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen entspannten Wochenstart
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222.9 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
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736 kcal
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Fat: 8.96g | Prot: 47.62g | Carb: 114.44g.
Breakfast: Karli Kugelblitz Früchtespaß, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Golden Delicious Äpfel, Grafschafter Balance Brot, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Dinner: Zucchini, Zwiebeln, Chinakohl, Strauchtomaten, Lidl Spaghetti, Thunfisch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
danke das selbe für Dich 🍀
13 Nov 22 by member: Angela☆☆
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Danke, das wünsche ich dir auch! 🍁🍂
13 Nov 22 by member: Tigerini
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14 Nov 22 by member: sjw*
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14 Nov 22 by member: MelanieHer
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