Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 109.06g | Carb: 223.09g.
Breakfast: Яйцо Куриное, San Martin Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, хлеб из зелёной гречки, чизкейк, Мералад Урбеч из Семян Конопли . Lunch: Вареное Яйцо, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Тыква, Магнит Чеснок , Навага, Свекла Вареная, Тыква. Dinner: Киви, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, хлеб из зелёной гречки, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вареное Яйцо, Тыква, Молодая Морковь, Тыква, Молодая Морковь. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Жареный, Финики Деглет Нур, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|