Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
124.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 82.60g | Carb: 62.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Протеиновое печенье, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Яйцо, Магнит Банан, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый), Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Heinz Кетчуп Томатный, Индюшкин Медальон, Подсолнечное Масло. Dinner: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Pancake Caramel. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|