Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 13 November 2022:
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1869 kcal
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Fat: 76.37g | Prot: 115.16g | Carb: 174.87g.
Breakfast: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Deutscher Gouda, Schlossküche Garnelensalat in Knoblauchsauce, Gekochtes Ei. Dinner: Honig, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Milbona Kräuterquark, Rindersteak, Pellkartoffeln, Möhren. Snacks/Other: Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Kokosmehl, Erdschwalbe Bio Erbsenproteinpulver , Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken, Äpfel, Granatapfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. more...
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