|
+ 8000
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 138.99g | Carb: 205.47g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Помело, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Помело, Квашеная Капуста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Лук, Monini Оливковое Масло, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|