1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 13 November 2022

162.3 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1077 kcal

Fat: 53.18g | Prot: 33.46g | Carb: 117.61g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Турбослим Чай, Гречка с Тушенкой. Dinner: Essen Кукурустеры, Чай с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...

2334 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...