Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
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119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
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2812 kcal
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Fat: 89.83g | Prot: 146.68g | Carb: 354.93g.
Breakfast: Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Prozis Nut Mix Butter, Prozis Burro di Pistacchi, Yoeggs Nocciola, Cachi, Ciao Carb Prototost Stage2. Lunch: Coop Olive Verdi Snocciolate, Finocchio, Fiorentini Gallette di Quinoa, Castagne al Forno*, Spigola di Mare. Dinner: Polipo, Finocchio, Zucchine*, Bontà del Pescatore Gamberoni Indopacifici, Pizza Carbone Vegetale . Snacks/Other: Benesì Coop Panino senza Glutine, Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Cono Vuoto, Gelato senza Latte, Ciao Carb Protobun Cacao Stage 2, Verso Natura Conad Crema Spalmabile al Cacao e Nocciola, 18Grassi 64 Carbo. more...
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gaining 15.4 lb a week
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