Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
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116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
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2814 kcal
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Fat: 89.02g | Prot: 146.21g | Carb: 357.50g.
Breakfast: Fragole, Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Prozis Burro di Pistacchi, Vivo Meglio Bran Sticks, Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, Hero Marmellata Light Mirtilli, MD Cornfkakes_7 Vitamine, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Prozis Nut Mix Butter. Lunch: Calamari Freschi, Coop Olive Verdi Snocciolate, Finocchio, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Rana Gnocchi Freschi di Patate , Basilico Fresco*. Dinner: Nattura Natura Chips, Eurospin Polpo Cotto, Kraft Maionese Legeresse, Coop Olive Verdi Snocciolate, Finocchio, Delizie del Sole Asparagi Verdi, Pinsami Pinsa Integrale. Snacks/Other: 18Grassi 64 Carbo, Uovo di Gallina Intero*, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, OK Bio Gallette di Grano Saraceno, Alesto Nocciole, Milbona Dessert Proteico alla Nocciola. more...
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losing 10.8 lb a week
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