|
Ну эта жесть какая-то( 😞
|
124.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 115.06g | Carb: 74.88g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Андерсон Малина с Сахаром, USN Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Фруто Няня Банановый Сок. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Подсолнечное Масло, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический. Dinner: USN Протеиновый Коктейль, Орех Пекан, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Snacks/Other: Печенье протеиновые. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|