Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
102.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 114.67g | Carb: 220.87g.
Breakfast: Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крупа Пшённая, Йогурт домашний 3,5% с отрубями. Lunch: Крупа Гречневая Зелёная, Тыква. Dinner: Тыква, Рыба Горбуша. Snacks/Other: Йогурт домашний 3,5%, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|