Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
287.0 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
3329 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 162.61g | Carb: 277.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Княгинино Молоко 1,5%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Soul In The Bowl Поке с Лососем, Коктейль, Суши White Ролл Татаки Тунец, Роллы Филадельфия, Хачапури по-Аджарски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|