Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
1133 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 32.56g | Carb: 145.81g.
Breakfast: Голубика, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Помело, Зеленый Чай. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Долгая Жизнь Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. Dinner: Ikea Кекс Шоколадный, Кофе Латте. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|