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Guten morgen 😃 Endspurt lasst euch nicht ärgern bald ist Wochenende 💪 ich wünsche euch einen schönen Tag
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224.4 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
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896 kcal
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Fat: 8.50g | Prot: 76.82g | Carb: 127.23g.
Breakfast: Netto Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Golden Delicious Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Dinner: Zucchini, Zwiebeln, Chinakohl, Netto Körniger Frischkäse, Ja! Hörnchen Nudeln, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Guten morgen 😃 für dich auch einen schönen Tag
10 Nov 22 by member: Büffetsau
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11 Nov 22 by member: Kleindana
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Schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende 🤩
11 Nov 22 by member: MelanieHer
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