Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
287.5 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 141.49g | Carb: 76.02g.
Breakfast: Яйцо (Целое), EatMeat Ветчина Классическая. Lunch: Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|