Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2014
|
209.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2014:
|
1413 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 71.64g | Carb: 170.04g.
Breakfast: Яблочный Штрудель, Чай Несладкий, Вода, творог с сах и сметаной. Lunch: Рогачев Сгущенка, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Пирожное Заварное, Пирожок с Мясом, Рис Вареный, Вино Сухое, Чай Несладкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вода. more...
|
|
2319 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|