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Bora pra mais um dia de luta, força e determinação, porque foguete 🚀 🚀 não tem ré.
👊👊💪💪
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239.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
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1169 kcal
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Fat: 54.22g | Prot: 84.60g | Carb: 29.96g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, Chicória, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Chicória, Smirnoff Vodka, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino Japonês. more...
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losing 13.9 lb a week
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