Willi Wühlmaus's Journal, 09 November 2022

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Puuh, das war eine Krampferei! Seit ich nicht mehr täglich draussen auf dem Bike strampele, habe ich echt Mühe. Das Spinningrad im Keller macht nicht halb so viel Freude....

197.5 lb Lost so far: 27.3 lb. Still to go: 10.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 09 November 2022:

2130 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

losing 5.4 lb a week

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Comments

einen Fernseher oder Laptop in den Keller stellen und es darf nur noch gekuckt werden während dem strampeln. oder ein spannendes Hörbuch und wenn du wissen willst wie's weiter muss gestrampelt werden.

09 Nov 22 by member: Kimbo Jones

@Kimbo: Ich verkürze mir die Zeit während des Strampeln mit dem eReader und höre dabei mit Stöpseln Techno/Metal/Hardrock. Leidere dauert die Stunde bei mir gefühlt zwischen 90 und 120 Minuten. Aber was solls... der Speck muss weg!!!

09 Nov 22 by member: Willi Wühlmaus


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