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Guten Morgen meine lieben, entschuldigt, dass es so still war bei mir in letzter Zeit. Hat sich vor kurzem bei einer Routineuntersuchung ergeben, dass meine Blutzuckerwerte etwas aus dem Ruder gelaufen sind und ich jetzt dadurch bedingt noch etwas bewusster auf meine Ernährung achten muss, damit sich nicht irgendwann Diabetes einstellt.
Welch wundervolles Motivationsmittel 😅 auch wenn ich sagen muss, dass die Umstellung mehr Mitdenken erfordert als ich dachte. War bei einer ärztlich angeordneten Ernährungsberatung um Kohlenhydrate besser kontrollieren zu können und was soll ich sagen, es gibt mehr Fallen beim Essen als man allgemeinhin dran denkt. 😂
Das Leben könnte schöner nicht sein, wenn man sich am Wochenende ein Glas Rum-Cola mit Cola Zero gönnt. So lecker, da mag man glatt sterben 🥲 Nein, Spaß beiseite, wie gesagt die Umstellung ist für mich als Gewohnheitstier nicht einfach aber ich will mich nicht allzu sehr beschweren. Gibt hier Leute die wesentlich mehr stemmen müssen.
Soweit so gut, kleines Update von mir und euch noch eine schöne Wochenmitte.
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326.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 106.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.2 lb a week
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