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Mercoledì 9 novembre 2022
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156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
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1805 kcal
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Fat: 48.93g | Prot: 141.76g | Carb: 190.02g.
Breakfast: Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Lunch: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carne di Bovino. Snacks/Other: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Hero Marmellata Light Fragole, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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gaining 3.1 lb a week
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