Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 83.27g | Carb: 186.35g.
Breakfast: Домино Торт Дон Санчо, Мясновъ Сервелат, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Белый Замок Творог 5%, Яйцо-Пашот, Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Перекресток Банан, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай. Lunch: ВкусВилл Варенье из Жимолости, Alce Nero Джем из Сливы, Борщ со Свининой, Банановый Кекс, Травяной Чай, Арбуз. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Аморе Горбуша Спинка Балык, ВкусВилл Щупальца Кальмара Холодного Копчения, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Лента Котлеты Овощные с Брокколи, Ямское Подворье Поджарка из Свинины. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|