Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
184.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 73.80g | Carb: 124.43g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Столовая Сбербанка Вареники с Мясом и Капустой, Варенье. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Real Will Peanut Butter Chocolate, Саянский Бройлер Бедро с Кожей, Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Гречка. Dinner: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|