50
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
2620 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 171.91g | Carb: 349.83g.
Breakfast: Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Frango Desfiado, Patinho Grelhado, Cenouras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Snacks/Other: Nestlé 100% Cacau em Pó, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Tradicional , Lacta Chocolate 60% Mix de Nuts, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Hortifruti Banana Prata Crua, Viçosa Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flacarvalhod's weight history
|