Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 75.62g | Carb: 117.64g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Вареники с Картофелем и Грибами, Веселый Молочник Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Варенье, Столовая Сбербанка Каша Пшенная Молочная. Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Печенье Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Саянский Бройлер Бедро с Кожей, Гречка. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|